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ラン友とマラニック（マラソンとピクニックの合成語らしい...）を
やってみたいねー、ってことで。箱根を走りに行った

私は走力に自信がなかったから、上りはパスして芦ノ湖畔で待ち合わせ
芦ノ湖畔一周と、箱根湯本までの下りに参加することにした

先に到着したラン友と合流し湖畔でチョコッとランチタイム
富士山も綺麗に見えて素晴らしい行楽日和



元箱根から時計回りにスタート
私のイメージだと湖畔はフラットにゆるラン、帰りは下りだから
走力に自信がなくてもなんとかなるか、だったのだが...かなり甘かった

芦ノ湖畔、ぜんぜんゆるくない...
マラニックっていうか完全にトレイル、かなりなトレイルコース
足場悪いし、滑ったら湖に落ちそうだし....
湖畔の1/3くらいはこんな感じ



走りながら源義経が鞍馬山で天狗のもと修行している
映像が頭の中を流れる....（義経は大河ドラマのタッキーで）
きっとこんな感じで八艘飛びの練習をしたんだろう

難所を抜けると湖畔のキャンプ場に出た
やっとゆっくり景色を楽しめる



途中、ラン友おすすめの九頭龍神社と



箱根神社にお参りして



芦ノ湖一周は終了〜
この時点でかなり足に来ている
小腹が空いたので、おそばを食べて帰路スタート
最後まで走り切る自信がなかったから
湯本での待ち合わせ場所を確認して、走り出す

「下り」といっても最初の2キロくらいはずっと登り



下り始めたら、ひたすら下る、どんどん下る
下手にブレーキをかけると膝を痛めそうなので
スピードを緩めないように走るのだけど
車の往来が結構あって走りにくい
歩道もところどころしかない
強羅あたりで、最後までは無理だなと思う
宮の下まで行って電車に乗ろう....

宮の下手前で先にいったラン友に追いつき
すかさず「宮の下で電車に乗るから！」と一言伝えて
私のマラニックは終了

過酷なマラニック。
マラニックって景色見ながらとか
スイーツ食べ歩きながら、ゆるゆる走ることだと思ってたよ

今日もまだ、筋肉痛が治まらない....

ちなみにガーミンでアップロードしたコース



湖畔が約20キロ、元箱根〜宮の下まで約10キロだった

連休後半、お墓参りとサッカー観戦のため地元へ

どしゃ降りの雨はあがったものの
まだ空はどんより重たい雲でいっぱい
ジョグの格好でお墓参り、そしてお線香を握りしめたまま走り始める
今回の目的地は久能山東照宮

ゆっくり走って1時間、目的地の東照宮入り口に到着
この辺りはイチゴのハウス栽培が盛んな場所
イチゴ狩り、イチゴジェラート、イチゴジャム...
走ってると、イチゴの甘酸っぱい香りをほのかに感じる



車で通ってる時は気が付かなかったなぁ
売店で売っていた生イチゴジュースも美味しかった〜



東照宮は海に面した海抜270mの久能山の山頂に位置する
参道はひたすら登り続ける石の階段
雨上がりの山のかおり、マイナスイオンたっぷりな感じ



一ノ門にたどり着いて振り返れば
駿河湾を一望、天気が悪くて残念



久能山東照宮は、日光東照宮より19年前に徳川家康の
墓所として造営された最古の東照宮建築だそうな
権現造、総漆塗り、極彩色の社殿は
江戸時代初期の代表的建築物とのこと
(パンフレットより)





フムフム、知らなかったな〜結構凄い建物だったのね...

参拝して、帰路へ。イチゴジェラートが美味しそうだったけど
それは次回のお楽しみにしよう
なかなか良いジョグコースだった

昨年も参加した荒川沿いを走る駅伝大会
今年のチームは女子率が高い
風邪を惹いてしまい、病み上がりなので
ゆっくり走るつもりだったけど、走り始めるとついついムキになってしまう。
結局、4分50秒/キロくらいのペースで5キロ
気持ちよく走った

昨日開通した新東名、正面に大きく富士山が見えて
反対側にはするが湾を一望するビューポイントあり
道が新しい〜

今日はモツ鍋で！コラーゲンたっぷり〜

新丸子の丸子温泉
文字の微妙なズレが気になる....

多摩川沿いを走るハーフマラソン大会に参加しました

多摩川沿いは沢山の花見でにぎわってます

久しぶりに皇居をランニング。
なんか、膝が痛いんですけど....

3年ごとに受講しないといけない講習
一日缶詰状態は体力勝負だな
年配の人も多かったけどホントに大変
私は、何歳まで耐えられるか....